Steder At Se

Det Grå Pakhus - 'kreativ udfoldelse'

 Vor Frelsers Kirketårn
De sidste mange fredage har jeg været rundt i København - set byen fra nye vinkler og opdaget nye steder. Ovenstående er blot et lille udpluk, af hvad Sigrid og jeg har set :)

S For Sneakers Running Club

Jeg er lige kommet hjem fra intervaltræning med min løbeklub - så jeg tænke at jeg ville skrive lidt om det. Jeg går der sammen med Sigrid, og en masse andre løbere, hvor de fleste er ældre end os. Det er dog intet problem, alle er meget venlige og imødekommende! Jeg er rigtig glad for at løbe og det er altså bare sjovere (og hårdere) at løbe sammen med andre! Klubben er sponsoreret af butikken S For Sneakers, deraf navnet :)

Interval træningen består af 3 hovedblokke: opvarmning, hovedintervallerne og nogle afsluttende sprint. Træningen varer omkring en time, så alt foregår i høj intensitet. Opvarmningen er ofte teamwork, en blanding af styrke og løb. Hovedintervallerne er også i grupper, men man får hver sin opgave. Man skal skiftevis ligge i planke, løbe en runde og holde pause.
I det afsluttende løb skal man brænde den sidste energi af - alle løbepas varierer selvfølgelig fra gang til gang. Om torsdagen løber vi langdistance. Hver kan man vælge mellem ruter på 6-12K og en pace.

Jeg synes det er vigtigt, at sætte sig for nogle mål for sin træning. Jeg vil f.eks. gerne under en bestemt tid på 5K, 10K og halvmarathon. Derudover drømmer jeg om at løbe et marathon til næste år. Nu må vi se om det sker :) Løbeklubben er god til at hjælpe mig på vej til mine mål og løbe med en hurtig pace :) 

Alt i alt en god, sjov og udfordrende løbeklub!

BARGEMON - SYDFRANKRIG

Jeg savner rigtig meget Sydfrankrig og vores 'sommerhus'. Min mors ekskæreste's bror havde to lejligheder i Bargemon, en lille bjergby nord for Nice. 2-3 gange om året, fik vi lov til at låne én af lejlighederne! Byen blev grundlagt i 885; de skæve og slidte bygninger går også langt tilbage i tiden - en god gammeldags fransk stemning. Dagene blev brugt på at køre til de nærtliggende byer, sejle i den store sø Gorge du Verdon, spille pentanque og tale fransk med de andre beboere. Sådan en uge var meget hyggelig og afslappet :)

U S A

Hey bloggen,
Det er snart et år siden, at jeg kom hjem fra en fantastisk tur til USA og Jamaica. Alligevel vil jeg skrive noget om turen..
Efter mange timers flyvning og én mellemlanding i NYC, landede vi i Miami. Derefter kørte vi til Key Largo. Efter 4 dage dér, fløj vi over til Jamaica. Vi boede på et kæmpe resort, og jeg mødte nogen søde unge fra England. Rejsen sluttede med en uge i NYC.

"Alt er større i USA"
Det er gjorde størst indtryk på mig, var supermarkederne og deres udvalg. Vi ved alle sammen, at alt bare er større i USA - men det er noget andet at se det med egne øjne! Supermarkederne var på størrelse med shoppingsentre. Mindst 5 rækker af réoler var fyldt til renden i hvér kategori.
I morgenmadsprodukter fandtes alle smagsvarianter, mærker, størrelser osv. Indkøbsvognene var 3 gange større. Alt var billigt. En sjovt detalje, jeg bed mærke i; alt kunne fås med peanut butter smag!

Når man ser sådan et udvalg, forstår man altså godt at Amerikanerne døjer med overvægt og livsstilsygdomme. Der var så mange færdigretter, forarbejdede fødevarer og kun bitte små frugt og grønt-afdelinger. Når alt er større, gælder det også menneskerne!
-Hvem sagde fordomsfuld?! Det er svært at lade være..
Men jeg forstår dem jo godt! Alt de usunde, fristende produkter - der er sjældent nogle sunde alternativer. Desværre er det er meget alvorligt problem. Især mht. de store portioner og madspild! Ret vildt at tænke på..

Nu vil jeg hellere stoppe, inden det kører af sporet. Det giver bare lidt stof til eftertanke :)

Hvad mener I?

picnic, solnedgang og Peblinge Dossering

Billeder fra et par uger siden, en hyggelig fredag aften. Vi sejlede på Peblinge Dosseringen en en lille svane-båd.

Intro

Hey! I min skole har vi et forløb, der hedder 'essay, blog og klumme'. I den forbindelse skal vi skrive vores egne blogs - derfor har jeg midlertidigt startet min gamle blog op igen.

Jeg har skjult alle indlæg som Alberte og jeg havde skrevet sammen, og de fleste af mine egne, men der er stadig få tilbage :)

Mine posts vil tage afsæt i min hverdag - oplevelser, tanker, noget der interessere mig eller måske har fanget min opmærksomhed.

xx Sarah